10月10日，世界精神卫生日如期而至。在快节奏的校园生活里，你是否曾被学业压力打乱节奏，被情绪波动困扰，或是想更深入地了解自己的内心世界？

为帮同学们增强心理健康认知，掌握情绪调节与压力应对技巧，营造“同伴互助、师生共育”的校园心理支持氛围，学生处大学生心理健康发展中心特策划“心药有你我”心理健康嘉年华活动。这份 “心灵邀约”，请查收！

一、活动核心信息速览

二、四大功能区：从“懂自己”到“获支持”

本次嘉年华打造“认知-体验-互动-支持”全流程体验，四大功能区各有亮点，总有一款适合你！

1.心理认知区：读懂你的“情绪密码”

想知道自己近期压力水平如何？好奇自己的性格隐藏特质？来这里参与趣味心理测试（含性格测试、压力水平测试），现场就能拿到专属个人心理状态分析报告，帮你更清晰地认识自己的情绪的小波动。

2.情绪释放区：给压力找个“出口”

心里藏着小烦恼，却不知向谁倾诉？别担心，这里有两个“情绪出口”等你打卡：

情绪树洞：把烦恼写下来投入树洞，心理中心后续会针对共性问题给出解答，让你的心事有回应；

呐喊宣泄室：有专业设备和志愿者全程引导，让你安全、无顾虑地释放负面情绪，喊出压力超解压！

3.艺术疗愈区：用创意“治愈心灵”

不擅长用语言表达情绪？那就用色彩和沙盘 “说话”：

心灵画卷：在画布上自由涂鸦，把开心、迷茫、期待都藏进色彩里，还能把创意作品留在专属物品上作纪念；

心之沙盘：可单人或组队创作，用沙具搭建 “心中世界”，让无形的心理状态变得具体可见，在创作中悄悄疗愈。

4.专业支持区：你的困惑有“答案”

学业压力大、人际关系遇瓶颈、对未来就业感到焦虑？来这里找专业帮手：

一对一迷你咨询：心理中心教师 + 校外资深心理咨询师坐班，15-20 分钟专属交流时间，帮你梳理问题、给出实用建议；

心理问题答疑台：想了解心理咨询怎么预约？心理中心还有哪些功能室可以用？工作人员会耐心解答，帮你消除“求助顾虑”，知道遇到问题该找谁。

三、温馨提醒：你的隐私，我们守护

很多同学可能会担心“参与活动会不会泄露隐私”？放心！“一对一迷你咨询”“情绪树洞” 等环节都有严格的隐私保护机制，全程保密，让你可以安心参与、放心倾诉。

心理健康从不是“小事”，每个人都需要给自己的心灵多一点关注。10月10日，南校区一站式社区三楼，“心药有你我”心理健康嘉年华等你来！在这里，你可以缓解压力、收获温暖，和同伴一起为心理健康 “充电”。

期待在活动现场与你相遇，一起拥抱更轻松、更快乐的心生活！