在喧嚣的世界里，我们常常忙于追逐他人的期待，却忘了倾听内心的声音。本次沈阳药科大学“5.25”心理健康嘉年华活动以“我爱我，悦己悦心”为主题，邀请同学们停驻脚步，拥抱最真实的自己，温暖彼此的心灵。

这里没有标准答案，只有温暖的陪伴与专业的支持。你可以通过多个趣味活动释放压力，在互动过程中探索自我，或是在安静角落与心灵导师对话，或在心理中心多功能室与身体联结。我们的每一份关怀，都是为了让“爱自己”成为本能；我们的每一次成长，都为了更从容地面对生活的波澜。 

5月25日——“我爱我”，让我们相聚在沈药心理健康嘉年华，多用一点时间爱自己，赋予心灵温柔的滋养。愿同学们都在欢笑与感悟中，收获属于自己的平静与力量。    

一、活动主题：我爱我，悦己悦心

二、活动对象：全校师生

三、活动时间：2025年5月23日

四、活动地点：一站式社区楼下、大学生心理健康发展中心多功能室

五、活动预告

活动一：心灵奇旅，科技赋能

欢迎广大师生来到心理中心多功能室体验心理设备，让我们一起探索心灵奥秘，体验科技魅力！这里有VR心理放松系统、智能击打呐喊宣泄系统、动感单车身心调试系统、音乐放松椅。通过设备体验活动，让我们感受科技的温暖，为心灵放松解压。

活动二：慧心巧思，爱“拼”才会赢

利用手中的七巧板在限时三分钟的时间内，拼出与图片相同的形状，即可获得精美小礼物。让我们解锁几何奥秘，挑战空间思维

活动三：“礼”射智慧，“壶”趣横生

投壶参与者每人手中有五支箭，将箭投入壶中一支以上即可获得一份精美小礼物。让我们传承礼仪之雅，释放压力，找回古人“心正气和”的从容心境。

四：五彩斑斓，“筝”奇斗艳    

春日踏青，绘风筝，放纸鸢，参与者利用手中工具，绘制风筝，感受巧手心光，传承千年风筝文化。让我们一起绘制风筝，一纸一画，一飞冲天！

活动五：悦纳自己，“盒”解心事

放下批评，拥抱自己，直面情绪，让过往沉淀为力量，用善意与自己和解，重启人生新篇章。请参与者在便签上书写些积极鼓励、正向的话语，粘贴在展板上。和解不是妥协，而是给自己一个温柔的转身！    

活动六：释放心情，拒绝焦“绿”

放下焦虑，拥抱当下的从容。请参与者将手中的沙包掷入“烦恼”洞中，累计得分超过60分，即可获得一份精美小礼物。沙包一掷，烦恼全飞！

从今天起，做自己的太阳，无需借光，自带温暖。5.25——爱自己，是终身浪漫的开始。愿每位同学都能在喧嚣的世界里，找到一片属于自己的宁静。悦己，方能悦心！

5月23日，期待同学们的到来！我们不见不散！