告别夏日惬意的懒散，登上秋日充满希望的小舟，“沈药有心药”栏目助力萌新们扬帆起航。

大学是崭新的人生起点，新生同学们本周开始，已从挥汗如雨的军训模式，正式进入了充满沈药特色的大学学习生活模式。同学们，你们的感受如何？你适应了吗？

简答题:大学新生心理适应问题主要有哪些方面？

心药君答：环境适应问题、学习适应问题、人际交往问题。

一、环境适应问题

大学校园远比中学校园面积大，楼群林立，绿植鲜花景色优美，人际关系复杂是宛若一个小社会。我国高校采取的是住宿制，步入大学就意味着进入一个完全陌生的环境，与你的室友、你的同学、师长朝夕相处，过与中学不一样的集体生活。在中学，为了迎接高考，除了学习之外，一切事情都由家长包办代劳，上了大学，一切事情都要自己亲力亲为，孤独、恐惧、焦虑、想家、怀念等情绪将困扰新生同学们相当长一段时间。

调适方法：

1.逐步熟悉适应新的校园环境

人的恐惧、不安等情绪往往是由陌生与未知导致的，适应环境就是与环境和谐相处，多观察、多了解，熟悉过程就是适应过程。课余时间约几个同学、室友逛逛美丽校园，体验比中学更加丰富的各类设施，悄然间就会与新的校园融为一体。

2.树立正确的生活观念

进入大学，在一定意义上意味着独立生活、意味着走向社会

在这个新的环境、新的起点上，我们就需要有意识的摆脱依赖，培养自立自强的独立精神，不断提升独立生活能力。

二、学习适应问题

毋庸置疑，中学和大学都是需要学习的，但学习目的和方法却是大不相同的。中学阶段，教师的职责是传道、授业、解惑，每一个知识点的学习、每一个能力点的培养，教师都恨不得掰开了、揉碎了。大学则不一样，大学实行学分制，学习完全靠个人，正所谓“师傅领进门，修行靠个人”。自学能力强的学生脱颖而出风采依旧，自学能力差的则泯然众人矣，自尊心、好胜心遭到严重打击，失落感、挫败感油然而生。

调适方法：

1.尽快明确学习目标

明确人生目标及阶段性的努力方向可以促进同学们学习更加积极主动，不断获得收获的成就感和成长体验。

2.大学是以大学生自学为中心，学生需要更多的积极性和主动性，大学老师是我们学习的“引路人”，重在引导，因此同学们需要注重自主学习能力的培养和对学习生活的规划，充分利用大学丰富的学习资源。

三、人际交往问题

中学里的人际关系要相对简单一些，只要一心只读圣贤书，简单参加一点文体活动即可。大学里面的交往是广泛的，同学、同乡、师生、异性、社会活动团体等。同学、室友来自五湖四海，有不同的城乡背景，有不同的方言、不同的性格，相互之间磨合就是一个新问题，有的同学个性强凡事以自我为中心，有的同学性格孤僻不合群，有的性格开朗豪爽大方，总之今后走向社会能遇见的，大学里面你几乎都能遇到。

调适方法：

1.学会欣赏他人

用心发现别人的优点，适时恰当的赞美，学会倾听和理解他人，满足被理解接纳的心理需求，减少双方交往的内心距离，营造彼此之间和谐氛围。

2.主动交往，真诚待人

在人际交往中，真诚是最关键的品质，人与人之间都有一个由陌生到逐渐熟悉的过程，只要你真诚待人，你就会逐渐暖化身边的大部分人，彼此愉快相处、建立友谊、进而产生归属感。

新的学期，新的征程，在一步草青，一步花香的校园里，希望大学新生们能够积极自如参加校园活动，建立良好的人际关系，制定合理的学习计划，提高学习效率，以最佳状态迎接人生的每一个挑战和机遇。